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Mon beau manoir

~ Une galerie d'art de vivre, un blog lifestyle !

Mon beau manoir

Archives de Tag: forme

Silent Sunday #292 B

05 dimanche Fév 2023

Posted by Ava in forme, instant T, lifestyle, photographie

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forme, lieu, natation, photographie, piscine, reperage, Silent Sunday, silhouette, sport, tonus

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Projet 52 – 2022 semaine 39 : c’est du sport

01 samedi Oct 2022

Posted by Ava in anecdote, Autres régions de France, escapade, forme, instant T, lifestyle, nature, photographie, région parisienne, régions de France, santé

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activité, basket, campagne, forme, kite surf, lifestyle, marche, Projet 52, randonnée, santé, sport, vélo

La marche

Le sport le plus simple, le moins onéreux, c’est la marche, que l’on peut appeler randonnée.

Depuis quelques mois, à l’aide d’une application, j’ai découvert des circuits, donc, quand il fait beau, que j’ai le temps, je teste des parcours.

Basket

J’ai découvert le sport dans mon enfance, grâce à des collègues de travail de ma maman qui recrutaient pour le basket et l’athlétisme.

J’aurais pu en faire mon métier, tellement j’aimais cela !


Kite surf

Il y a les sports d’été et d’hiver, ceux qui sont complets et pas d’autres, qu’il faut compenser.

Le vélo avec les locations possibles même en ville ont trouvé un nouvel essor.

Vélo et footing à La Ciotat

Maintenant avec les outils de suivi de forme, je surveille mon activité, car on a vite fait d’oublier que s’activer fait du bien au corps et à l’âme.

C’était ma participation à l’animation de Chez Ma :

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Projet 52-2022 semaine 22 à l’heure du petit déjeuner

04 samedi Juin 2022

Posted by Ava in anecdote, cuisine, escapade, forme, instant T, lifestyle, photographie, voyage

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alimentation, café, confiture, croissant, food, forme, lifestyle, pain, petit déjeuner, photographie, Projet 52, Tourisme, voyage

Eh bien, moi, étant une fille toute simple, à l’heure du petit déjeuner, je petit-déjeune, La Palice n’aurait pas mieux dit ! Mais qui y a-t-il au menu ? cela dépend. Chez moi, c’est simple, à l’extérieur, surtout en vacances, à l’hôtel, je me lâche : croissants, crêpes, et tutti quanti !

Pour moi, l’élément essentiel est le café, sans café, je ne suis pas réveillée de toute la journée. En vacances, souvent, je prends un solide petit déjeuner, je ne déjeune pas, je prends quand même un petit goûter, et un dîner.

Je n’ai pas trop de photos de l’aube dans ma bibliothèque, car j’ai tendance à me coucher tard, donc fatalement, je me lève tard, sauf occasion exceptionnelle.

C’était ma participation à l’animation Du côté de Chez Ma pour cette semaine:

Hâte de découvrir vos participations.

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Projet 52 – 2020 semaine 30 : sport

25 samedi Juil 2020

Posted by Ava in anecdote, art, Autres régions de France, escapade, forme, instant T, santé, tourisme, voyage

≈ 25 Commentaires

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événement, concours, corde à sauter, coronavirus, Du côté de chez Ma, forme, instagram, lifestyle, marche, paddle, photographie, piscine, Projet 52, santé, sport

J’ai bien sûr lu l’article de Ma’ pour prendre le lien avant de rédiger mon article. Elle pensait en mettant au point son planning qu’il y aurait les jeux olympiques qui sont reportés à l’année prochaine, pour cause de pandémie.

(piscine de Vendée)

L’euro de foot a été aussi reporté, et normalement le Tour de France devrait partir de Nice le 29 août 2020, mais rien n’est moins sûr, car la jauge de contamination de la covid n’arrête pas d’augmenter. Un cas, cette semaine, dans ma commune dans un centre de loisirs qui se retrouve fermé pour 15 jours !

J’ai réussi quand même en surfant sur internet à trouver un créneau pour aller nager dans la piscine municipale, contre 1 euro. Malheureusement, on n’a droit qu’à une séance par semaine, ce qui fait peu, mais l’avantage, c’est qu’on est tranquille dans son couloir de nage.

Sinon, c’est la marche à pied, et je voudrais aussi faire de la corde à sauter, mais je la trimbale un peu partout avec moi, sans l’utiliser. En fait, j’ai un peu honte, cela fait gamin, pourtant c’est excellent !

Un sport que j’aimerais essayer le paddle, il paraît que ce n’est pas si évident que cela, cela sollicite tous les muscles.

sur une rivière tranquille comme ici à l’ïsle Adam cela doit être bien, en mer, avec les vagues, ce doit être plus sportif.

Au passage, j’aimerais vous demander de faire un peu de sport avec le doigt en allant voter pour ma photo sur Instagram qui concourt en demie-finale. Vous la trouverez dans la story de @France_regards. Comme il y a pas mal de photos dans leur story, vous pouvez accélérer en appuyant sur les traits en haut. Il faut cliquer sur la flèche bleue vers le bas. C’est très gamin de ma part, mais pour une fois qu’une de mes photos est sélectionnée. Fin des votes pour la demi-finale, aujourd’hui 18h !

https://www.instagram.com/stories/france_regards/2360544726025329013/?hl=fr

Un grand merci par avance pour ceux qui joueront le jeu.

En vous souhaitant un bon week-end, c’était ma participation à l’animation de Du côté de chez Ma pour cette semaine :

Prjet 52 2020

 

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Projet 52 – 2020 semaine 25 : marche (s)

20 samedi Juin 2020

Posted by Ava in anecdote, art, Autres régions de France, escapade, instant T, lifestyle, nature, petit week end du patrimoine, photographie, région parisienne, tourisme, voyage

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escalier, forme, lifestyle, marchés, photographie, Projet 52, Tourisme

On pourrait parler de marche à pied, mais visiblement Ma sous-entendait marches d’escalier.

Voici les dernières marches que j’ai montée dans un parc de la région qui a rouvert ses portes pour notre plus grand bonheur (ouf !)

Vue de l’escalier sur le parc

marches « branlantes » et dans leur jus d’un moulin à Fuerteventura

Marches d’escalier donnant sur la mer Méditerranée à Saint-Raphaël, on a vite fait de les dévaler.

escalier street art Enghien les bains

Inutile de rappeler qu’il faut toujours préférer les escaliers s’ils sont praticables aux ascenseurs, c’est très bon pour le rythme cardiaque et cela fait les mollets.

C’était ma participation à l’animation de Du Côté de Chez Ma pour cette semaine :

Prjet 52 2020

 

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Projet 52 -2019 semaine 42 dans l’assiette

19 samedi Oct 2019

Posted by Ava in Autres régions de France, cuisine, escapade, forme, régions de France, santé, tourisme

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alimentation, assiette, cuisine, food, forme, goûts, lifestyle, menu, photographie, poisson, Projet 52, restaurant, santé

Dans mon assiette, quoi qu’y n’y a ?

Un sujet gourmand comme j’aime, bien que j’essaie toujours de m’alléger de quelques kilos, donc les agapes à cette saison de l’année sont rares, sauf quelques chocolats en fin de soirée.

Je reviens donc sur le menu des vacances, notamment un menu d’un restaurant à Bandol où j’ai essayé de privilégier les produits de la mer.

entrée : moules en deux façons

Plat principal : sardines et purée maison (au moins ces sardines là ne boucheront pas le port de Marseille).

dessert : crème brûlée

Vous remarquerez que les restaurants maintenant ne servent plus dans des assiettes traditionnelles. J’aime bien les présentations sur ardoise, que l’on peut acheter en magasin pour faire tendance, sauf qu’elles sont très lourdes.

****

Cette semaine, je devais participer à une réunion sur le thème de l’apéro, alors j’ai préparé quelques petits snacks avec ces roulés dans des tortillas : saumon/salade et basilic, et autre variété : tomates à l’huile d’olive et concombre. Cela se laissait bien manger.

J’assume que je suis une gourmande, une épicurienne et je regrette que mon corps ait tendance à stocker, je dois me réfréner.

Il faudrait que je fasse davantage de sport, mais mes problèmes de dos en début d’année ne m’ont pas permis de m’agiter beaucoup. Je me suis inscrite à des cours de yoga pour m’assouplir, mais maintenant il faut que je trouve un créneau parmi mes différentes activités, pour pouvoir faire les séances que je me suis offertes.

Et vous, quels sont vos plats préférés ?

C’était ma participation à l’animation Du côté de chez Ma pour cette semaine :

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Silent Sunday #104 B

16 dimanche Juin 2019

Posted by Ava in cuisine, escapade, gourmandises, instant T, photographie, santé

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énergie, compensation, crème, dessert, desserts à volonté, forme, gâteaux, Gourmandises, lifestyle, mousse au chocolat, photographie, plaisir, restaurant, riz, santé, Silent Sunday, sortie

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Beaucoup de bonheur pour tous en ce 1er mai 2019 !

01 mercredi Mai 2019

Posted by Ava in Actu du blog, actu du jour, actualités médias, anecdote, fleurs, Flower Power, forme, instant T, nature

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1er mai, bonheur, famille, fête, forme, humeur, lifestyle, muguet, news, philosophie, sociologie, tradition

Même si mon coeur est encore parcheminé de pleurs après la perte inestimable de ma douce maman, ce petit lutin trouvé sur Pixabay m’a fait sourire. Je n’ai pas de photo récente de muguet, les brins chez les commerçants étant trop chers pour ce que c’est à moins d’aller dans les sous-bois en ramasser, si on connaît les bons coins. Il est possible aussi d’avoir un jardin prolifique de cette fleur, comme une de mes amies.

Apporte-elle vraiment le bonheur ? on aimerait tant !

Avant-hier, avant de me rendre à l’hôpital aux urgences pour ma dent, j’ai eu un appel d’une cousine qui m’annonçait le décès de son neveu. Son père quand je l’ai contacté pour lui faire part du décès de ma maman était dans un état terrible, car il m’a dit qu’il attendait aussi une triste nouvelle de ce côté, son fils ayant été réadmis à l’institut Curie à Paris. C’était bien sûr encore cet immonde cancer (voies digestives). Mon cousin avait une rémission au moment des 100 ans de ma maman, mais il est revenu en force, et les médecins se sont retrouvés impuissants. Il n’avait que 50 ans et il a dû affronter de grandes douleurs dans le sens où la morphine ne faisait plus rien.

J’avais prévenu ma cousine, sa soeur, lors des obsèques de maman, car elle était en froid avec son frère depuis de nombreuses années. Je lui ai dit de réfléchir, de voir ce qu’elle pensait faire. Et lundi, elle pleurait. Elle ne connaissait de ce fait ni sa femme, ni ses filles. Mon cousin, le grand-père, lui était très inquiet pour l’avenir des petites, car sa femme avait cessé le travail pour permettre l’hospitalisation à domicile.

Je pense que parfois, dans la vie, il faut mettre un mouchoir sur ses blessures et ses conflits. J’ai aussi moi pardonné à ma soeur et à mon beau-frère, c’est ce que maman aurait voulu. Je pensais que cela m’aurait été plus difficile, mais non, ce n’est pas difficile quand de part et d’autre, on veut tourner la page et que les circonstances font que nous n’avions plus le choix. Les voisins et les amis de la famille m’ont demandé discrètement si cela allait bien avec eux, et j’ai dit que oui ! J’ai quand même tenu à donner ma version des faits à certains, car comme on le sait, les « absents » ont toujours tort.

Après mes 4 h d’attente aux urgences de l’hôpital, je ne suis toujours pas plus avancée quant à mes ennuis dentaires, à part que la stomatologue, très gentille, m’a dit que je n’avais pas en fait d’infection, mais qu’effectivement, en raison de ma leucémie, il fallait que je fasse attention et qu’il fallait que j’ai un rendez-vous en mai. Donc, elle m’a remis un papier pour prendre rendez-vous pour une consultation avec un interne. J’ai voulu appeler hier, mais le service était fermé à 15h30 alors qu’il était 16h. Donc je vais renouveler l’appel demain, car aujourd’hui ils sont fermés.

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Photo du Dimanche : quand les fleurs pleurent

28 dimanche Avr 2019

Posted by Ava in actu du jour, fleurs, Flower Power, forme, Justice, nature, Ombre et lumière, photographie, santé

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avocat, citations, fleur, forme, humeur, justice, lifestyle, moral, pleurs, problèmes, santé, syndicaliste

“Les pleurs sont la lessive des sentiments.”
Malcolm de Chazal
De Malcolm de Chazal / Penser par étapes
“Parfois les pleurs ont la vertu de l’éloquence.”
Ovide
De Ovide
Inutile de vous le cacher, je n’ai pas le moral, et ce n’est pas seulement le problème de la disparition de ma maman.
Pour mon souci dentaire, il faut que je me rende demain aux urgences d’un hôpital, car il va falloir que l’on intervienne sur un abcès qui nécessite une anesthésie générale.
Et puis, comble de malheur, je me suis rendue chez l’avocat qui doit me représenter dans mon affaire « serpent de mer » de mon dernier employeur. Alors que j’avais reçu un mail qui m’avait fait espérer que celui-ci était prêt à se battre pour défendre des principes qui me sont chers, je me suis trouvée face à un homme très mou, qui en définitive, ne savait pas grand chose des détails du dossier(donc il m’a complètement pipeauté).
J’avais travaillé de longues heures pour mettre en évidence les pièces les plus parlantes pensant que nous aurions l’occasion d’en parler. En fait, il m’avait fixé rendez-vous uniquement pour que je signe la convention d’honoraires et lui remette les chèques.
Je me suis donc fait (une nouvelle fois) abuser. Il m’a dit qu’il allait me demander des pièces, sauf que moi j’étais censée repartir en province pour vider l’appartement de ma maman, avec ce problème dentaire qu’il fallait que je soigne, sous peine de me retrouver avec une insensibilité à vie de la lèvre, de la mâchoire, et de la langue côté droit.
Donc déjà le fait d’aller passer de longues heures aux urgences d’un hôpital, de devoir envisager cette intervention (qui sera certainement douloureuse pour les suites), et de combiner tout cela avec ma famille de province, je ne pensais pas me retrouver face à un avocat qui était au point zéro du dossier, et qui pensait que j’allais être disponible pour lui communiquer d’éventuelles pièces complémentaires. Je lui ai dit qu’à l’hôpital, pendant ma convalescence, ou en province, il ne pourrait compter sur moi, car en province je ne serai pas reliée à l’informatique, ni à mon dossier qui en fait constitue plusieurs grosses boîtes d’archives.
Donc j’ai été immensément déçue et depuis, je ne fais que pleurer. J’attends qu’il revienne vers moi pour mettre les choses au point, mais j’ai la nette sensation de m’être fait avoir, et je n’aime pas ça. Il m’a dit quand je lui racontais qu’un syndicaliste m’avait affirmé que c’était la gestionnaire RH qui aurait dû être licenciée, que c’était en fait ce que j’aurais voulu entendre (or, ce syndicaliste, après, m’a adressé d’autres victimes ce qui m’a permis d’étoffer mon dossier). Lui, en revanche, il m’a écrit un mail me disant que j’avais bien été harcelée, et maintenant il me dit qu’il faut apporter une preuve au tribunal, alors qu’il y en a plein dans le dossier ce qu’a fait remarquer la direction départementale du travail. Pour lui, cela n’a pas convaincu les magistrats, mais si on parle des expertises psys complètement manipulées et fausses (ce sont d’après moi les ordres qui ont été donnés dans ce sens par les magistrats eux-mêmes pour défendre l’employeur), donc aucune preuve ne convaincra ces magistrats.
J’ai porté l’affaire à la Cour de Cassation pour obtenir une délocalisation pour suspicion légitime qui m’a été encore refusée, mais j’ai l’intention de porter l’affaire à la Cour Européenne des Droits de l’Homme. J’espère vraiment que l’affaire France Télécom/orange qui va être examinée début mai permette un électrochoc sur les magistrats eux-mêmes. Sur ma juridiction, les instances judiciaires sont pro-employeur et ce n’est pas normal, alors qu’il y a eu des suicides et d’autres victimes. Je me demande si au final, je ne vais pas en vouloir davantage aux magistrats qu’à mon employeur. Ils sont là pour réparer, et au contraire, ils aggravent. Je comprends vraiment pourquoi la veuve d’un des suicidés de mon entreprise ait fini elle-même par se suicider.
J’aimerais tellement pouvoir me reposer, pour récupérer, et au contraire, je suis plus que jamais débordée par l’administratif. Aujourd’hui, j’ai dû faire des courriers pour clore certains dossiers de ma maman (CPAM, Mutuelle). Cela ne m’aide pas non plus.
Je traverse une mauvaise période, à un moment où j’aimerais tellement profiter du printemps, de la nature environnante.

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Projet 52 – 2019 semaine 2 : pause sucrée

12 samedi Jan 2019

Posted by Ava in forme, gourmandises, instant T

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cocktail, cookie, Du côté de chez Ma, forme, gourmandise, lifestyle, nourriture, pause, pause sucrée, photographie, Projet 52, sucre, viennoiserie

Ah là là quel sujet difficile, celui où l’on avoue avoir craqué pour des douceurs ! Le sucre comme le sel est nécessaire dans notre vie, mais en quantité raisonnable, sinon on craint l’hypoglycémie.

Comme je lutte comme beaucoup pour maintenir mon poids non seulement de forme, mais esthétique, je surveille ce que je mange. Mais à Paris, nous sommes souvent entre deux transports, deux courses, et la fin parfois se fait sentir, l’estomac tiraille, et il y a toujours à proximité soit une boulangerie ou un fast-food.

J’essaie d’avoir toujours dans mon sac de quoi grignoter au cas où (ce sont beaucoup ce qui s’appelle des barres chocolatées telles que Mars, Kit Kat, Lion, Nuts…), mais on peut aussi s’accorder de réelles pauses plaisir. Après, il faudrait aussi pouvoir faire le sport nécessaire en quantité. Il faut aussi se méfier des fruits qui sont très chargés en sucre et ne pas en abuser, même s’ils comprennent d’autres nutriments intéressants pour notre corps et notre forme.

Je craque souvent pour des chaussons aux pommes, des croissants aux abricots, des gaufres avec nutella, des cookies, ou de petits cocktails fruités un soir d’été.

J’espère que je ne vous aurais pas trop mis l’eau à la bouche avec mes photos. Je vais pouvoir aller découvrir les vôtres.

Et vous, quelles sont vos pauses gourmandes favorites ?

Bon week-end.

C’était ma participation à l’animation de Du côté de chez Ma pour cette semaine :

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