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forme, lieu, natation, photographie, piscine, reperage, Silent Sunday, silhouette, sport, tonus
05 dimanche Fév 2023
Posted forme, instant T, lifestyle, photographie
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01 samedi Oct 2022
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activité, basket, campagne, forme, kite surf, lifestyle, marche, Projet 52, randonnée, santé, sport, vélo
Le sport le plus simple, le moins onéreux, c’est la marche, que l’on peut appeler randonnée.
Depuis quelques mois, à l’aide d’une application, j’ai découvert des circuits, donc, quand il fait beau, que j’ai le temps, je teste des parcours.
J’ai découvert le sport dans mon enfance, grâce à des collègues de travail de ma maman qui recrutaient pour le basket et l’athlétisme.
J’aurais pu en faire mon métier, tellement j’aimais cela !
Il y a les sports d’été et d’hiver, ceux qui sont complets et pas d’autres, qu’il faut compenser.
Le vélo avec les locations possibles même en ville ont trouvé un nouvel essor.
Maintenant avec les outils de suivi de forme, je surveille mon activité, car on a vite fait d’oublier que s’activer fait du bien au corps et à l’âme.
C’était ma participation à l’animation de Chez Ma :
04 samedi Juin 2022
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alimentation, café, confiture, croissant, food, forme, lifestyle, pain, petit déjeuner, photographie, Projet 52, Tourisme, voyage
Eh bien, moi, étant une fille toute simple, à l’heure du petit déjeuner, je petit-déjeune, La Palice n’aurait pas mieux dit ! Mais qui y a-t-il au menu ? cela dépend. Chez moi, c’est simple, à l’extérieur, surtout en vacances, à l’hôtel, je me lâche : croissants, crêpes, et tutti quanti !
Pour moi, l’élément essentiel est le café, sans café, je ne suis pas réveillée de toute la journée. En vacances, souvent, je prends un solide petit déjeuner, je ne déjeune pas, je prends quand même un petit goûter, et un dîner.
Je n’ai pas trop de photos de l’aube dans ma bibliothèque, car j’ai tendance à me coucher tard, donc fatalement, je me lève tard, sauf occasion exceptionnelle.
C’était ma participation à l’animation Du côté de Chez Ma pour cette semaine:
Hâte de découvrir vos participations.
25 samedi Juil 2020
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événement, concours, corde à sauter, coronavirus, Du côté de chez Ma, forme, instagram, lifestyle, marche, paddle, photographie, piscine, Projet 52, santé, sport
J’ai bien sûr lu l’article de Ma’ pour prendre le lien avant de rédiger mon article. Elle pensait en mettant au point son planning qu’il y aurait les jeux olympiques qui sont reportés à l’année prochaine, pour cause de pandémie.
(piscine de Vendée)
L’euro de foot a été aussi reporté, et normalement le Tour de France devrait partir de Nice le 29 août 2020, mais rien n’est moins sûr, car la jauge de contamination de la covid n’arrête pas d’augmenter. Un cas, cette semaine, dans ma commune dans un centre de loisirs qui se retrouve fermé pour 15 jours !
J’ai réussi quand même en surfant sur internet à trouver un créneau pour aller nager dans la piscine municipale, contre 1 euro. Malheureusement, on n’a droit qu’à une séance par semaine, ce qui fait peu, mais l’avantage, c’est qu’on est tranquille dans son couloir de nage.
Sinon, c’est la marche à pied, et je voudrais aussi faire de la corde à sauter, mais je la trimbale un peu partout avec moi, sans l’utiliser. En fait, j’ai un peu honte, cela fait gamin, pourtant c’est excellent !
Un sport que j’aimerais essayer le paddle, il paraît que ce n’est pas si évident que cela, cela sollicite tous les muscles.
sur une rivière tranquille comme ici à l’ïsle Adam cela doit être bien, en mer, avec les vagues, ce doit être plus sportif.
Au passage, j’aimerais vous demander de faire un peu de sport avec le doigt en allant voter pour ma photo sur Instagram qui concourt en demie-finale. Vous la trouverez dans la story de @France_regards. Comme il y a pas mal de photos dans leur story, vous pouvez accélérer en appuyant sur les traits en haut. Il faut cliquer sur la flèche bleue vers le bas. C’est très gamin de ma part, mais pour une fois qu’une de mes photos est sélectionnée. Fin des votes pour la demi-finale, aujourd’hui 18h !
https://www.instagram.com/stories/france_regards/2360544726025329013/?hl=fr
Un grand merci par avance pour ceux qui joueront le jeu.
En vous souhaitant un bon week-end, c’était ma participation à l’animation de Du côté de chez Ma pour cette semaine :
20 samedi Juin 2020
On pourrait parler de marche à pied, mais visiblement Ma sous-entendait marches d’escalier.
Voici les dernières marches que j’ai montée dans un parc de la région qui a rouvert ses portes pour notre plus grand bonheur (ouf !)
Vue de l’escalier sur le parc
marches « branlantes » et dans leur jus d’un moulin à Fuerteventura
Marches d’escalier donnant sur la mer Méditerranée à Saint-Raphaël, on a vite fait de les dévaler.
escalier street art Enghien les bains
Inutile de rappeler qu’il faut toujours préférer les escaliers s’ils sont praticables aux ascenseurs, c’est très bon pour le rythme cardiaque et cela fait les mollets.
C’était ma participation à l’animation de Du Côté de Chez Ma pour cette semaine :
19 samedi Oct 2019
Posted Autres régions de France, cuisine, escapade, forme, régions de France, santé, tourisme
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alimentation, assiette, cuisine, food, forme, goûts, lifestyle, menu, photographie, poisson, Projet 52, restaurant, santé
Dans mon assiette, quoi qu’y n’y a ?
Un sujet gourmand comme j’aime, bien que j’essaie toujours de m’alléger de quelques kilos, donc les agapes à cette saison de l’année sont rares, sauf quelques chocolats en fin de soirée.
Je reviens donc sur le menu des vacances, notamment un menu d’un restaurant à Bandol où j’ai essayé de privilégier les produits de la mer.
entrée : moules en deux façons
Plat principal : sardines et purée maison (au moins ces sardines là ne boucheront pas le port de Marseille).
dessert : crème brûlée
Vous remarquerez que les restaurants maintenant ne servent plus dans des assiettes traditionnelles. J’aime bien les présentations sur ardoise, que l’on peut acheter en magasin pour faire tendance, sauf qu’elles sont très lourdes.
****
Cette semaine, je devais participer à une réunion sur le thème de l’apéro, alors j’ai préparé quelques petits snacks avec ces roulés dans des tortillas : saumon/salade et basilic, et autre variété : tomates à l’huile d’olive et concombre. Cela se laissait bien manger.
J’assume que je suis une gourmande, une épicurienne et je regrette que mon corps ait tendance à stocker, je dois me réfréner.
Il faudrait que je fasse davantage de sport, mais mes problèmes de dos en début d’année ne m’ont pas permis de m’agiter beaucoup. Je me suis inscrite à des cours de yoga pour m’assouplir, mais maintenant il faut que je trouve un créneau parmi mes différentes activités, pour pouvoir faire les séances que je me suis offertes.
Et vous, quels sont vos plats préférés ?
C’était ma participation à l’animation Du côté de chez Ma pour cette semaine :
16 dimanche Juin 2019
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01 mercredi Mai 2019
Posted Actu du blog, actu du jour, actualités médias, anecdote, fleurs, Flower Power, forme, instant T, nature
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1er mai, bonheur, famille, fête, forme, humeur, lifestyle, muguet, news, philosophie, sociologie, tradition
Même si mon coeur est encore parcheminé de pleurs après la perte inestimable de ma douce maman, ce petit lutin trouvé sur Pixabay m’a fait sourire. Je n’ai pas de photo récente de muguet, les brins chez les commerçants étant trop chers pour ce que c’est à moins d’aller dans les sous-bois en ramasser, si on connaît les bons coins. Il est possible aussi d’avoir un jardin prolifique de cette fleur, comme une de mes amies.
Apporte-elle vraiment le bonheur ? on aimerait tant !
Avant-hier, avant de me rendre à l’hôpital aux urgences pour ma dent, j’ai eu un appel d’une cousine qui m’annonçait le décès de son neveu. Son père quand je l’ai contacté pour lui faire part du décès de ma maman était dans un état terrible, car il m’a dit qu’il attendait aussi une triste nouvelle de ce côté, son fils ayant été réadmis à l’institut Curie à Paris. C’était bien sûr encore cet immonde cancer (voies digestives). Mon cousin avait une rémission au moment des 100 ans de ma maman, mais il est revenu en force, et les médecins se sont retrouvés impuissants. Il n’avait que 50 ans et il a dû affronter de grandes douleurs dans le sens où la morphine ne faisait plus rien.
J’avais prévenu ma cousine, sa soeur, lors des obsèques de maman, car elle était en froid avec son frère depuis de nombreuses années. Je lui ai dit de réfléchir, de voir ce qu’elle pensait faire. Et lundi, elle pleurait. Elle ne connaissait de ce fait ni sa femme, ni ses filles. Mon cousin, le grand-père, lui était très inquiet pour l’avenir des petites, car sa femme avait cessé le travail pour permettre l’hospitalisation à domicile.
Je pense que parfois, dans la vie, il faut mettre un mouchoir sur ses blessures et ses conflits. J’ai aussi moi pardonné à ma soeur et à mon beau-frère, c’est ce que maman aurait voulu. Je pensais que cela m’aurait été plus difficile, mais non, ce n’est pas difficile quand de part et d’autre, on veut tourner la page et que les circonstances font que nous n’avions plus le choix. Les voisins et les amis de la famille m’ont demandé discrètement si cela allait bien avec eux, et j’ai dit que oui ! J’ai quand même tenu à donner ma version des faits à certains, car comme on le sait, les « absents » ont toujours tort.
Après mes 4 h d’attente aux urgences de l’hôpital, je ne suis toujours pas plus avancée quant à mes ennuis dentaires, à part que la stomatologue, très gentille, m’a dit que je n’avais pas en fait d’infection, mais qu’effectivement, en raison de ma leucémie, il fallait que je fasse attention et qu’il fallait que j’ai un rendez-vous en mai. Donc, elle m’a remis un papier pour prendre rendez-vous pour une consultation avec un interne. J’ai voulu appeler hier, mais le service était fermé à 15h30 alors qu’il était 16h. Donc je vais renouveler l’appel demain, car aujourd’hui ils sont fermés.
28 dimanche Avr 2019
Posted actu du jour, fleurs, Flower Power, forme, Justice, nature, Ombre et lumière, photographie, santé
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De Malcolm de Chazal / Penser par étapes
12 samedi Jan 2019
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cocktail, cookie, Du côté de chez Ma, forme, gourmandise, lifestyle, nourriture, pause, pause sucrée, photographie, Projet 52, sucre, viennoiserie
Ah là là quel sujet difficile, celui où l’on avoue avoir craqué pour des douceurs ! Le sucre comme le sel est nécessaire dans notre vie, mais en quantité raisonnable, sinon on craint l’hypoglycémie.
Comme je lutte comme beaucoup pour maintenir mon poids non seulement de forme, mais esthétique, je surveille ce que je mange. Mais à Paris, nous sommes souvent entre deux transports, deux courses, et la fin parfois se fait sentir, l’estomac tiraille, et il y a toujours à proximité soit une boulangerie ou un fast-food.
J’essaie d’avoir toujours dans mon sac de quoi grignoter au cas où (ce sont beaucoup ce qui s’appelle des barres chocolatées telles que Mars, Kit Kat, Lion, Nuts…), mais on peut aussi s’accorder de réelles pauses plaisir. Après, il faudrait aussi pouvoir faire le sport nécessaire en quantité. Il faut aussi se méfier des fruits qui sont très chargés en sucre et ne pas en abuser, même s’ils comprennent d’autres nutriments intéressants pour notre corps et notre forme.
Je craque souvent pour des chaussons aux pommes, des croissants aux abricots, des gaufres avec nutella, des cookies, ou de petits cocktails fruités un soir d’été.
J’espère que je ne vous aurais pas trop mis l’eau à la bouche avec mes photos. Je vais pouvoir aller découvrir les vôtres.
Et vous, quelles sont vos pauses gourmandes favorites ?
Bon week-end.
C’était ma participation à l’animation de Du côté de chez Ma pour cette semaine :