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Mon beau manoir

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Mon beau manoir

Archives de Tag: sommeil

Demain peut être

21 mercredi Fév 2018

Posted by Ava in Actu du blog, actu du jour, anecdote, fleurs, Flower Power, instant T, nature, photographie, région parisienne

≈ 5 Commentaires

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activité, arbres, blabla, blog, fleurs, lifestyle, news, région parisienne, sommeil, vacances

J écrirais un article plus fouillé, mais aujourd hui j’avais rendez-vous à 8h00 du matin et comme d habitude impossible de dormir jusqu’à 3 h du matin.

Donc fatalement en rentrant à 13h, je ressentais une petite fatigue.

J ai passé l après-midi à me decontracter, et puis je me retrouve en vacances, donc il est important de prendre leur rythme.

Il est certain qu’ il y a moins de circulation en région parisienne.

Nous avons eu un peu de soleil aujourd hui, mais il faisait 2°, et des températures plus fraîches sont annoncées. Donc il va bien falloir faire avec !

On constate quand que la nature s éveille un peu.

Cela ne faut pas les images de la végétation sur la Côte d Azur, mais c est déjà un bon début.

Et vous, êtes-vous aussi en vacances aussi ?

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Satanée insomnie

22 mercredi Fév 2017

Posted by Ava in actu du jour, forme, Justice, santé

≈ 13 Commentaires

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activité, burn out, forme, insomnie, justice, lifestyle, problèmes, santé, sommeil, visio-conférence

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J’ai déjà failli m’endormir dès 23h devant le téléfilm « La Stagiaire », avec Michèle Bernier, une série que je trouve très bien.

J’ai lu un peu, me suis endormie vers deux heures du matin. A 6 h, j’étais réveillée, mais encore fatiguée. J’ai somnolé jusqu’à 8h, et après j’ai pris un « décontractant », car je me sentais tendue. Ensuite, j’ai entendu mon radio-réveil, j’ai appuyé plusieurs fois pour qu’il me laisse tranquille et au final, je me suis réveillée à 15h10, il était trop tard pour aller au rendez-vous que je m’étais décarcassée à obtenir. J’ai donc dû de bien vouloir m’excuser pour la défection, c’est malin !

Bref, je ne suis pas très contente, après moi, après les gens qui m’agacent, surtout cette justice qui a les pieds pris dans de la glaise.

De rage, j’ai appelé le tribunal, et j’ai appris que le Procureur n’avait toujours pas rendu ces réquisitions, il aurait dû le faire en septembre comme moi, mais pour lui, le délai n’est pas « impératif », d’après les recherches faites ce jour… Le délai est dépassé de 6 mois, mais qu’importe !

Mon dossier, mes dernières demandes sont sur le bureau du juge d’instruction, et il me faut attendre. Heureusement la greffière aujourd’hui était mieux lunée que la dernière fois où elle avait été des plus désagréables, donc déjà le fait de devoir la rappeler m’angoissait, ce qui a dû aussi provoquer mon insomnie.

D’après les échanges que j’ai eu avec des spécialistes, il y a eu des tas d’anomalies dans le dossier.

Vous ne savez pas, je n’ai qu’une envie, prendre ma voiture, et partir me balader, sauf que j’ai pris des rendez-vous qu’il faut quand même que j’honore, je ne vais pas tout annulé à la dernière minute.

Demain, je me suis pris rendez-vous pour une visio-conférence sur le thème du burn-out, je vais voir ce que cela donne. J’aime bien tester ces nouveaux services que l’on peut avoir gratuitement via le net. Je vous en reparlerai !

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(photos issues de la banque d’images gratuites Pixabay)

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Tel est mon karma

08 mercredi Juin 2016

Posted by Ava in Actu du blog, anecdote, forme, mes combats/mes engagement, psychologie/sociologie, santé

≈ 9 Commentaires

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activité, actu, écrits, événements, blog, combats, défense, enquête, forme, puzzle, santé, sommeil

Un jour avec des copines, nous nous étions amusées à poser nos paumes de main sur une machine censée les analyser et nous prédire l’avenir.

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Je me souviens très bien de la révélation me concernant : « vous êtes mal armée pour la vie pleine d’embûches qui semblent être la vôtre ! ».

Pourtant tout semblait aller bien alors : j’avais eu la chance d’être embauchée par une société de prestige, j’avais de très bonnes relations avec la hiérarchie qui m’adorait.

Et puis, les temps changent, j’ai changé de job pour évoluer, j’ai gravi des échelons.

Jusqu’à ce jour maudit où je suis entrée dans ma dernière entreprise, ce n’était pas la première mission, le premier contrat avec elle. Il ne transpirait rien de maltraitance du personnel, mais un rachat par un grand groupe international a permis que des personnes imposent des règles non conformes à la législation du travail.

Cela s’est très bien passé avec mon premier boss qui a été muté à l’étranger, cela s’est très bien passé avec son remplaçant : j’ai pu bénéficier d’une augmentation, d’une promotion, et subitement quand il a été choisi pour la direction du département, ce fût le chaos.

Je suis toujours en analyse des pièces de pénal, je regarde à la loupe toutes les déclarations, je cherche les questions à mes réponses, et j’avance, j’arrive à faire la reconstitution du « crime ».

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Le commissaire divisionnaire, lui, en communiquant les auditions a conclu au conditionnel à n’importe quoi !

Quelque part, je suis fière d’arriver à ce résultat à l’arrache.

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Mon dernier responsable hiérarchique confirme bien (à son insu) que mon dernier poste, en fait, incluait deux postes : une charge de travail de 14 h par jour, donc complètement illégale. Ils ont essayé de me la faire accepter, d’abord par une note d’organisation surprise diffusée à tout le personnel sans m’en parler (pile le jour de mon anniversaire), puis constatant mon désaccord, car je savais la charge de travail que cela représentait, ils m’ont fait convoquer à la RH, et là, j’ai eu droit à mon « entretien coup de poing », à cette gestionnaire de ressources humaines qui s’est penchée vers moi, la mèche en bataille, les yeux exorbités, me disant : « vous devez faire tout ce que votre patron vous demande ! ». Or, non, il doit y avoir des descriptifs de poste compatibles avec la durée légale du travail, fiche de poste complètement inexistante.

J’arrive à reconstituer toute l’histoire comme un puzzle, puisque la police est incapable de faire son job, et doit considérer que ce genre de problèmes est secondaire, qu’il y ait eu des suicides dans l’entreprise, ce n’est qu’un détail !

J’avance, peu à peu, pas à pas…

Avec les faits d’hier, où j’ai dû rédiger en hâte des courriers pour contrer cette institution qui gère les malades et suspend vos règlement en prétendant ne pas avoir reçu votre déclaration de ressources, alors que cela fait deux mois qu’elle l’a dans ses dossiers, j’ai parlé au nom de tous les malades, car la malade peut tomber sur chacun d’entre nous, on n’est pas bien portant à vie ! On meurt toujours de quelque chose !

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Ce qui m’a vraiment affectée, c’est qu’il a fallu que je demande un dépannage à ma maman âgée de 99 ans, donc fragile, et elle a senti que j’étais en détresse. Je n’allais pas bien, je vous le disais, à cause de cet expert fantoche, ma psy m’avait prescrit à nouveau des antidépresseurs, que je vais pouvoir prendre, car je vais mal. et j’ai pu faire ma prise de sang  de contrôle de leucémie, après être passée à la poste, avant mon autre rendez-vous du jour. Et il faut que cette administration fasse des siennes ! J’ai écrit à la Direction Générale avec copie au Président de la République, en rappelant au passage les délais déraisonnables de la justice : article 6 de la Convention Européenne des Droits de l’Homme. Cela va faire des vagues, mais qu’importe, on ne provoque ma colère impunément.

En plus le service juridique de cette institution m’avait demandé une copie du dossier, et d’être tenu informée de la suite de la procédure, car ils sont intéressés dans l’affaire. La reconnaissance des torts de l’employeur peut me faire changer de statut aussi.

C’est pourquoi, je suis peu sur le blog, ces temps-ci. Je me suis endormie en rentrant de mon rendez-vous… Je fais un petit entracte dans mon sommeil, et j’attends le 2e passage du marchand de sable !

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(les belles photos qui illustrent cet article proviennent de la banque d’image Pixabay)

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Gym, retards, people et accomplissement

31 jeudi Mar 2016

Posted by Ava in actu du jour, anecdote, animaux, fleurs, forme, nature, photographie, santé

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activité, anecdote, fleurs, forme, insomnie, jardin, maladie, mésange, occupation, pluie, quotidien, rain, retard, soins, sommeil, vie en société, vie quotidienne

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Aujourd’hui, j’avais une nouvelle séance de kiné. Comme j’ai dû prendre la veille, un nouveau somnifère de peur de ne pas dormir, j’étais bien décontractée en me réveillant après 6 heures d’oubli… que cela fait du bien de trouver du repos !

Résultat, j’étais toute molle comme un chamallow. Alors, je me suis présentée à mon rendez-vous, en disant au comptoir  : « excusez-moi je suis légèrement en retard ». Le kiné me répond : « d’un bon quart d’heure, et j’ai un client qui va arriver ! ». Super confusion. Il m’a installée face à la fenêtre, donnant juste sur le jardin où je me suis étalée comme une vieille savate en janvier dernier. Il pleuvait… et j’ai eu la visite d’une jolie mésange qui m’a accompagnée pendant que je basculais de droite à gauche. Je me serai bien arrêtée pour la prendre en photo, mais je m’étais déjà assez fait remarquer à mon arrivée.

J’ai réglé les 5 premières séances de kiné avec dépassement d’honoraires… (décidément, cela coûte cher d’être malade)… puis je me suis préparée pour mon second rendez-vous de la journée. Détestant attendre, je me suis dit, je ne me presse point… sauf qu’à l’arrivée, tout le monde était entré, et le comité d’accueil m’a dit que j’avais une heure et quart de retard, parce que la séance avait été avancée d’une demie-heure. J’ai vérifié, cela avait été annoncé la veille, et je n’étais point là !

Bref, confusion, il n’est pas facile de vivre une vie normale en devant prendre des somnifères, mais je suis dans une période de turbulences.

J’ai salué une nouvelle connaissance, qui était contente de me revoir. Elle m’a dit qu’elle était cousine de Nicolas Anelka et de Teddy Riner, une famille de grands sportifs.

Petite photo prise aujourd’hui d’une fleur sous la pluie, demain, j’ai quartier libre, même si j’ai des envois de courrier à faire, j’ai hâte de me reposer ce week-end et vraiment de me détendre.

Et vous, cette journée ?

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L’art de rater un rendez-vous !

30 mercredi Mar 2016

Posted by Ava in anecdote, forme, psychologie/sociologie, santé

≈ 10 Commentaires

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anecdote, assistante sociale, avocat, bataille, combat, coup de gueule, défense, emploi, ennuis, forme, insomnie, logement, plantage, ratage, rendez-vous, santé, sérénité, services publics, sommeil, système

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Ces temps-ci j’ai de multiples causes de stresser, notamment concernant la menace qui pèse sur mon logement, hier j’ai eu enfin un contact avec l’avocate diligentée par ma protection juridique : entre la déclaration de sinistre, l’envoi du dossier de prise en charge, il faut compter plus de 3 semaines… Ensuite, la désignation de l’avocate, que j’essayais de joindre, qui ne répond pas à mes appels pendant une semaine… pour finir j’arrive à la joindre pour apprendre qu’elle n’a toujours pas le dossier. J’alerte mon assurance, qui me répond juste avant le week-end de Pâques, qu’elle transmet le dossier par mail… Enfin hier je reçois un message de la part de l’avocate me disant :

« il est un peu tard pour demander des délais… j’espère que vous avez trouvé une solution de relogement et que l’assistante sociale vous aide ».

Et bien non, justement, avec ma jambe dans le plâtre, ma tendinite au coude, mon autre dossier juridique « employeur » de style « radeau de la méduse », je n’ai pas eu le temps de retrouver une solution logement (en moins de deux mois), surtout que c’est très critique sur la région parisienne. Quant aux assistantes sociales de la commune, cela fait plus de deux ans qu’elles disent agir, et qu’au final, elles ne font rien… du style de l' »ex-ANPE » qui vous reçoit pour un rendez-vous pour contrôler que vous cherchez bien un travail, et qui surtout ne vous aide pas à en trouver, et vous refuse des formations que vous suggérez pour pouvoir vous reconvertir.

Donc j’ai déclaré haut et fort que je ne voulais plus avoir à faire avec elles ! beaucoup dans mon entourage aussi, jusqu’à mon médecin psy, me disent qu’elles ne font rien du tout… lors d’un contact avec la préfecture, ma correspondante m’a dit :  « mais ce n’est pas aux assistantes sociales de faire ! oui, mais alors à quoi elles servent ? », juste vous renseigner sur des prétendus droits ou non-droits, en ne mettant pas la main à la pâte… et en plus, côté « force de propositions », heureusement que j’alimentais la discussion avec mes propres idées, car j’avais droit à deux sphinx en face de moi.

Donc, tous ces soucis n’aident pas à dormir. Hier au soir, fatiguée je me suis endormie devant la télé. Deux heures plus tard, je me réveille, et me décide de me préparer pour ma vraie nuit : tenue de nuit, lavage de dents, petite crème beauté de nuit… et arrivée au lit, voilà que le sommeil fuit… je me tourne, me retourne encore. A 6 heures du matin, je n’en peux plus, je me dis que je ne vais pas être en forme pour la longue journée que j’ai à assurer, alors tant pis, je prends un somnifère, en me disant qu’ils me font de moins en moins d’effet, et qu’il faudrait que je demande à ma psy de m’en changer… J’attends le sommeil, subitement je me réveille dans le noir, je regarde mon réveil, il est 16h de l’après-midi. Je devais partir de chez moi pour le rendez-vous à 11h, donc ratage total, et j’en rage ! Evidemment envoi d’un SMS en me confondant en excuses… Chienne de vie !

Et vous, avez-vous eu l’occasion d’avoir à faire à des assistantes sociales ? comment cela s’est-il passé ? mindfulness-1158310_640

 

 

 

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Bonnes fêtes de Pâques, mes lapinoux !

26 samedi Mar 2016

Posted by Ava in anecdote, forme, psychologie/sociologie, santé, télévision

≈ 9 Commentaires

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activité, chocolat, fête, football, insomnie, Koh Lanta, occupation, Pâques, sommeil, télévision, week end

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En pleine insomnie, j’essaie de m’occuper. Je me suis endormie très tôt, fatiguée par une semaine en décalage horaire, et à 2 heures du matin, réveil comme si c’était le matin, et envie d’un petit déjeuner.

Donc, j’attends le 2e passage du marchand de sable. En attendant, je regarde des programmes inconnus à la télé… puisque hier TF1 ne nous a pas diffusé Koh Lanta pour cause de match de l’équipe de France.

Apparemment, il ne va pas faire beau temps dans nos contrées, mais j’espère que les 3 jours du week-end, outre l’autorisation de manger du chocolat à profusion, vous permettra de vous reposer et de profiter de la vie.

 

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Je n’ai rien fait de ma sainte journée !

10 jeudi Mar 2016

Posted by Ava in actu du jour, forme, santé

≈ 14 Commentaires

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activité, fatigue, forme, humeur, maladie, médecin, remboursements, soins, sommeil, système

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Je me suis réveillée tard, très tard, je crois que ma sortie hier pour des courses à moins de 500 m a compté pour moi comme si j’avais fait 30 km….

J’ai pu joindre le spécialiste : il ne peut pas faire le changement facilement, parce qu’il n’a pas ma carte vitale, et si je dois retourner le voir rien que pour cela, le remboursement de la mutuelle risquera d’être bien entamé par les frais de déplacement. Apparemment ces frais « d’exigence » viendraient de la résine, qu’il m’a dit qu’il faudrait qu’il facture à part (?).

Au final, il m’a demandé la date, et m’a dit qu’il allait voir… J’ai reçu le remboursement de la séance de vendredi pour la dépose du plâtre, et j’ai été remboursée intégralement (moins les 1 euro que la sécu nous prélève à la source).

Je continue à flotter au dessus de mes dossiers, chaque jour je n’arrive pas à faire les tâches prévues, aujourd’hui, moins que tout autre. Heureusement que je m’étais accordée cette semaine tranquille, car je ne suis pas vaillante !

Demain est un autre jour, j’espère que je vais retrouver un peu de dynamisme !

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Quand le sommeil fuit vos nuits…

03 dimanche Jan 2016

Posted by Ava in actu du jour, économie vie pratique finances, forme, mes combats/mes engagement

≈ 12 Commentaires

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abus, avocats, conseil, Etat, experts, forme, juge, justice, maladie, motivation, moyens, organisation, police, responsabilité, sommeil, turbulences

Je rentre à nouveau dans une zone de turbulences au niveau juridique. J’ai utilisé cette période de vacances de Noël pour me reposer, pour recharger mes batteries.

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Le fait de reprendre le dossier « maudit » ne peut pas me faire du bien au niveau sommeil. Je m’endors, me réveille, n’arrive plus à me rendormir à 5h du matin… Bref, zone d’inconfort.

J’essaie d’avancer pas à pas, de me protéger quand même pour être en forme à la date fatidique.

Relire une grande partie de mon dossier, me remémorer mon combat, voir à quel point je me suis débattue, et qu’aussi mon employeur profitait de ma faiblesse due à ma maladie pour porter ses coups… et en plus de tout cela l’incapacité de la justice à gérer cette affaire (sans parler des avocats uniquement préoccupés par le montant de leurs honoraires et l’encaissement de suite à titre de provisions, les premiers rendez-vous payés cash contre aucun conseil et pas de suivi !).

Je suis comme cette rose photographiée il y a deux jours dans mon jardin public, une survivante, malgré les intempéries, la serpe des jardiniers… je survis !

rose survivante

Je ne comprends pas et ne comprendrai jamais comment certains peuvent faire ainsi fi de leur travail et de leurs responsabilités : les juges d’instruction qui ne répondent pas aux courriers, les policiers qui n’exécutent pas les commissions rogatoires, les experts psy qui ne rendent pas aussi leurs rapports, comme si tous s’étaient concertés, que tous avaient peur que la vérité n’éclate au grand jour comme une bombe.

Et dire qu’on ose me en plus dire qu’à l’heure actuelle il ne sera pas possible de s’occuper de mon dossier parce que, vous voyez, la police est mobilisée par la chasse aux terroristes. Ben voyons ! Et pendant toutes les années qui ont précédé, elle ne l’était peut être pas ?

J’ai relu une grande partie du dossier, rien qu’en travers, en me disant qu’il y avait quand même une belle omerta, et que dans une affaire quand il y a eu des fautes commises, tout le monde par la suite essaie de les dissimuler.

Un médecin me l’a dit, ils voudraient tous que j’abandonne… sauf que si j’ai décidé de continuer à vivre, c’est pour que justice soit rendue, et que les « minables » qui ont transgressé les lois, soient punis !

Un conseil juridique m’a dit que je pourrais mettre en cause la responsabilité de l’Etat par exemple pour défaut de réalisation de commission rogatoire. Après on s’étonne que les terroristes ont pu ainsi « s’épanouir » à notre nez et à notre barbe, si des dossiers restent sous des coudes.

Et qu’on ne me parle pas de manque de moyens ? ou alors il faut tout revoir dans l’organisation de la France, la répartition des budgets, des effectifs, des procédures. On paie assez d’impôts, il me semble, non ?

Que la force soit avec moi !

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Pourquoi une longue nuit de sommeil peut être néfaste pour vous ? | Medisite

27 vendredi Mar 2015

Posted by Ava in actu du jour, actualités médias

≈ 14 Commentaires

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fatigue, forme, interprétation des rêves, journée du sommeil, rêves, santé, sommeil

Pourquoi une longue nuit de sommeil peut être néfaste pour vous ? | Medisite.

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Aujourd’hui, c’était la journée du sommeil, et les médias en ont pas mal parlé. J’ai retenu cet article de Médisite qui rappelle que non seulement, il n’est pas bon de dormir moins de 6h, mais également dormir plus de 9h n’est pas bon pour la santé et peut cacher une maladie.

Pour fêter ça, je me suis fait une bonne petite sieste après mon rendez-vous du matin.

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Parmi les articles remarquables sur le sujet, je vous conseille celui de 20 minutes avec décryptages de rêves par une spécialiste :

http://www.20minutes.fr/societe/1573103-20150327-journee-sommeil-fait-poursuivre-horde-herissons-geants

mais aussi ceux-ci:

http://www.huffingtonpost.fr/2015/03/27/journee-nationale-du-sommeil-effets-terrifiants-manque-sommeil_n_6945926.html

http://www.ouest-france.fr/journee-du-sommeil-dormir-cest-bon-pour-la-sante-3286968

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/03/26/23558-13-conseils-pour-mieux-dormir

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dors ma mie

04 mercredi Fév 2015

Posted by Ava in animaux, chat, forme, jeux de la blogo, photo de truc, photographie

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animation, bébé, blogosphère, chat, jeu, nuit, photo de truc, photographie, sommeil, vie

Mais qui, quoi peuvent nous empêcher de dormir ? voilà la réponse des participants à la photo de truc… nous y trouvons des chats qui ne respectent pas le sommeil de leurs maîtres, des bébés, et quantités de bruits bizarres, de substances, de musique… Le monde est ainsi fait !

c'est pas moi je l'jure!

Cette fois-ci, le thème, choisi par Nanouk, était “photographiez-moi un truc qui vous empêche de dormir.” Merci pour vos jolies photos et merci à celles et ceux qui prennent le temps de suivre mes instructions (et d’écrire un gentil petit message avec la photo), ça me fait gagner beaucoup de temps et me rend la tâche encore plus agréable 🙂

BigBen

Ce n’est pas la musique qui m’empeche de dormir mais bien tout ce qui se passe toute la nuit quand je vais faire des photos de concert ahah. Isaquarel.

.

2015_02_02 ce qui m'empeche de dormir

Ce qui m’empêche de dormir, en fait plutôt de finir mes nuits, car quand monsieur a décidé qu’il était l’heure de se lever ou de sortir à l’extérieur, j’ai droit à tout son répertoire de vocalises ! BiGBuGs.

.

DSC_0120 (2) (1024x680)

Le chantier, juste sous ma fenêtre de chambre… E.

.

IMGP0088

Un truc qui m’empéche de dormir en…

Voir l’article original 175 mots de plus

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