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Mon beau manoir

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Archives de Tag: poids

Boire de l’eau : ça peut faire maigrir sans régime ? mes petits secrets régime actuels…

06 mercredi Juin 2018

Posted by Ava in anecdote, beauté, Femme, forme, photographie

≈ 25 Commentaires

Étiquettes

ananas, astuces, beauté, comme j'aime, diététique, eau, Gerlinea, marche, minceur, poids, régime, silhouette, sport

L’hydratation est essentielle à l’organisme. Mais saviez-vous que, couplée à une bonne hygiène de vie, elle permet aussi de maigrir vite sans régime ? Une bonne manière de perdre du poids sans les privations qui accompagnent une diète trop stricte !

Source : Boire de l’eau : ça peut faire maigrir sans régime ? | Medisite

J’écris cet article à partir de celui du site Medisite dont vous pouvez découvrir la totalité en cliquant sur le lien ci-dessus. Ce sujet est particulièrement intéressant pour moi, car depuis un mois, j’essaie de perdre du poids. Je ne me supporte plus quand je me regarde dans les miroirs des magasins, surtout quand j’essaie des tenues. C’est souvent le cas à cette époque de l’année. Bizarrement, contrairement à la plupart, je me considère plus mince que je ne le suis en réalité. 😊

(image Pixabay)

J’ai réussi à perdre 2,2 kg, exactement, avec des hauts et des bas, un jour je reprends, le suivant je reperds. En fait, je ne suis pas pressée et un rythme de 3 kg par mois me suffirait. Je sais que c’est nécessaire pour que cela s’inscrive dans la durée.

J’ai rencontré cependant récemment une personne suivie par une diététicienne qui disait qu’il ne fallait perdre qu’un kilo par mois pour être sûr de stabiliser sa perte de poids. Je trouve pour ma part cela pas motivant du tout.

(image Pixabay)

Faire du sport :

Si effectivement, il faut veiller à bien boire, il me semble que sans contrôle alimentaire (éviter au maximum les aliments qui font grossir : le gras, le sel, les gâteaux, le chocolat sans cependant les supprimer totalement), sans activité sportive complémentaire, la perte de poids risque de se faire attendre.

Moi, j’ai opté pour la marche, et il suffit de deux jours de marche à plus de 14000 pas pour que je perde un kilo. Dès que je ne fais plus ces séances de marche, j’ai tendance à reprendre ou à stagner.

Le point sur « Comme j aime » :

Bien sûr, je me suis renseignée sur les produits « comme j’aime » qui sont très chers, et apparemment pas spécialement bon au goût. Visiblement, on perd, mais avec toujours de l activité physique, mais les finances se prennent une claque (80 euros par semaine minimum – plusieurs formules) et la perte n est pas apparemment certaine dans le temps. Benjamin Castaldi par exemple qui a testé la méthode récemment a beaucoup maigri, mais ne prendra-t-il pas ?

(A lire ces articles sur la méthode « Comme j’aime » https://www.naturavox.fr/comme-jaime-avis/

https://www.ma-grande-taille.com/comme-j-aime-avis-coup-de-gueule-149703

http://golias.fr/perte-de-poids/regime/comme-jaime-avis/)

(photo Pixabay)

Mon secret : le régime ananas et les produits Gerlinéa

Récemment, j’ai repris mon régime ananas qui consiste à ne manger que de l’ananas pendant 1 jour : je le prends le matin avec du café et édulcorant, car c’est impossible pour moi d’être bien sans mon café du matin. Je prends l’autre moitié de l’ananas à midi, et le soir, je dîne léger. Résultat le lendemain matin, ma balance accusait 700 gr de moins et je me sentais vraiment physiquement plus légère.

Il ne faut bien sûr pas le faire plus d’une journée par semaine pour éviter les carences.

J’utilise aussi les coupelles et les biscuits Gerlinéa, c’est bon, c’est pratique, quand parfois, on est à l’extérieur pendant le déjeuner. Mais là aussi, pas d’utilisation longue, sans risque de carences, je ne les utilise que le matin et le midi, quelques jours par semaine. (J’achète les miens pour les biscuits en parapharmacie Leclerc et les coupelles dans les rayons diététique du supermarché, ce sont les moins chers)

siPoids,

JC La Boîte Rose - 8 sacs à langer remplis

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Mercredi Gourmand : Mon gadget préféré/indispensable dans la cuisine

03 mercredi Juin 2015

Posted by Ava in cuisine, Mercredi Gourmand

≈ 4 Commentaires

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appareil, cuisine, gadget, ligne, maigrir, mercredi gourmand, mesureur, poids, régime, ustensile

 Journée à thème pour ce premier mercredi du mois :

« Ton gadget préféré/indispensable dans la cuisine.Insolite ou pas, tu ne peux plus t’en passer. Tu t’en sers à table, ou pour préparer les repas, tu ne sais même plus comment tu faisais avant qu’il ne tombe entre tes mains. On veut le voir ! »

SAM_3937Désolée de la piètre qualité de la photo, il s’agit de mon mesureur décoré de pommes (de Normandie) que j’ai depuis longtemps et qui est bien utile.

Je n’ai pas beaucoup cuisiné ces temps derniers, car je suis beaucoup à l’extérieur, et mon spécialiste a levé l’interdiction de maigrir, donc je peux reprendre ma surveillance alimentaire, d’autant plus qu’hier quelqu’un m’a demandé si je n’avais pas maigri… donc cela encourage à persister. Je vous propose quelques agapes quand même : un yaourt glacé en bord de Seine, un gaufre garnie de nutella, et un plateau télé composé de melons, jambon cuisiné à la truffe, coulommiers, artichauts poivrade, fraises :

SAM_3535
SAM_3789
SAM_3798

C’était ma participation au Mercredi Gourmand de cette semaine animé par Anne-Laure, Sophie et Sysy.

mercredis gourmands avatar

 

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Projet 52 : résolutions

04 samedi Jan 2014

Posted by Ava in forme, jeux de la blogo

≈ 15 Commentaires

Étiquettes

2014, force, forme, ligne, malade, médecins, médicaments, mélatonine, nouvelle année, photographie, poids, Projet 52, résolutions, remède, soins, sommeil

IMGP0284

 

Voici avec cette nouvelle année une nouvelle animation avec Milie : le projet 52.

Une photo par semaine sur un thème donné. L’occasion de ne pas bloguer seule dans son coin et de développer des contacts, alors que certaines animatrices de la blogosphère, surtout avec les problèmes de plateforme d’Overblog ont laissé quelques peu tomber.

Le thème de cette semaine : « Résolutions ». Ce pourrait être un thème bateau, et je sais que beaucoup refusent d’en prendre, car on sait que ce type de résolutions ne tiennent que quelques semaines.

J’ai appris par un reportage récent que la première des résolutions était d’arrêter de fumer, et l’avénement de la cigarette électronique en aide beaucoup. Ensuite, c’est perdre du poids, et en 3, faire du sport.

Je ne suis pas concernée par le point un, mais réduire ma consommation de chocolat et de sucreries ne me ferait pas de mal, et me ferait perdre du poids. Côté sport, je suis comme tout le monde, assidue, avec des périodes de vide.

En fait, j’aimerais surtout prendre la vie du bon côté pour exorciser certains démons : donc un maximum de sorties, de rencontres, de photos… lire davantage de livres, aller plus au cinéma, écrire aussi mes livres en les diversifiant !

C’est pourquoi, j’ai choisi cette souris, qui symbolise aussi la souris de mon ordinateur, avec ce tutu rose qu’elle soulevait drôlement au pied de son lit dans les boutiques des Galeries Lafayette, une façon de voir la vie en rose, de virevolter, rire et de laisser au maximum certaines « tracasseries » de côté.

J’aimerais davantage de force notamment face à la méchanceté de certains individus, car c’est toujours la meilleure arme pour combattre, la « force intérieure », et pas la violence. Je crois que je suis sur le chemin, pas bien aidée par les médecins… et là, il y aurait beaucoup à en dire : je crois que les malades doivent de plus en plus chercher seuls leurs remèdes. Par exemple, j’ai de gros soucis de sommeil, et une amie récemment m’a conseillé la mélatonine : bien sûr, mon spécialiste ne m’en a jamais parlé. Je l’ai évoqué lors de mon dernier rendez-vous, elle n’a su que dire que ce n’était pas remboursé. Je vais donc tester prochainement ce « médicament » non remboursé, l’important, c’est surtout de pouvoir dormir et d’être en forme.

Voilà, comment je commence cette année, qui va partir sur les chapeaux de roue, dès la semaine prochaine.

Voici les autres sujets pour ce challenge :

thèmes-projet-52-milie-cqcb-500x500et le logo si vous voulez nous rejoindre. En cliquant dessus, vous arriverez sur l’article de Milie le concernant :

projet-52-milie-logo

 

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Casse-tête de la semaine : hors norme

17 dimanche Nov 2013

Posted by Ava in anecdote, jeux de la blogo, nature, photographie

≈ 8 Commentaires

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animation, casse-tête, hors norme, kilo, photographie, pièce, poids, poire, semaine

Je n’avais pas de quoi illustrer ce sujet proposé par Sherry, quand soudain hier en faisant mes courses, je remarquais au milieu des fruits une poire qui faisait le double que les autres :

IMGP3072De toute façon, on n’y gagne pas en la prenant car ces fruits sont vendus au poids, et non à la pièce.

 

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