Comme moi si je comprends bien. En ce moment, je maigris en ayant totalement supprimer les sucreries dont je suis totalement addictive. J’apprends à ce sujet, en ce moment, des tas d’informations concernant le sucre et comment dans notre alimentation il en est rajouté pour nous rendre dépendants.
Je commence à le faire et j’ai quelque surprises tout de même. Cependant se priver c’est pas bon non plus. Ce sont les bonbons uniquement qui m’ont fait grossir et les biscuits, rien d’autre. Je mange équilibré. Actuellement je maigris en supprimant ces trucs là 300 grammes tous les deux ou trois jours. Je le vois à mes hanches. Pour l’instant les bonbons n’ont pas la cote, je n’en ai pas envie. Pourvu que cela dure…. ???? Je dois diminuer pour mon hernie discale qui allait mieux et qui s’est réveillée lors de ma chute du 14 août dernier où j’ai voulu faire « ma blonde » pour la photo du mois. Depuis lors c’est galère. On verra bien et il m’est conseillé de maigrir, ce qui n’était pas une nouveauté sans le réveil de la douleur de l’hernie discale. Je m’octroie une glace en bâton lorsqu’il y en a dans le congélateur. 🙂
oui, souvent le poids est surtout une question de santé, et il faut beaucoup de discipline. Je trouve que tu as de bons résultats. Moi, je ne suis pas trop bonbons, mais chocolat, fromage, saucisson !
Oui pour les trois, et c’est si bon. J’ai dû supprimer le fromage et ne manger qu’un petit bout ne fait pas de mal et ne me fait pas grossir, j’ai fait l’expérience 🙂 En fait, ce qui ne nous fait pas du bien c’est d’un manger par exemple tout un saucisson. Cqfd 🙂 Le fromage pareil. En ce moment, tu vois j’ai envie de grignoter et il n’y a rien dans le frigo pour me tenter. Demain je vais me peser, je suis curieuse. J’ai mangé une banane après mes deux biscottes du matin. J’ai appris que dans le pain que je mangeais, il y avait trop de sucre. Il s’agit du pain de mie qui fait grossir. Les baguettes, j’ai dû abandonner. Heureusement j’ai un bon motif, les dents. Quant au chocolat que j’aime aussi, tu parles pour une belge, je n’en achète plus. Je sais que je peux manger un carré de chocolat noir. Pas le trop amer bien entendu. J’ose pas commencer et heureusement je n’en ai pas envie pour l’instant.
Le problème, c’est que dès que tu arrêtes le régime, tu reprends. Moi, je limite le chocolat, je ne vais plus faire rentrer dans la maison de saucisson, et également, pour le fromage, je n’en prendrai que de temps en temps, car c’est extrêmement calorique.
Oui je sais pour la reprise de poids. C’est parce que nous avons tendance à ne pas nous arrêter à prendre un petit morceau de fromage, mais à en manger de trop. C’est déjà gras. J’ai lu et entendu que le fromage de chèvre tel que Soignon ou autre buchette, est le moins gras à manger. Perso j’aime beaucoup. Pour l’instant j’en ai pas à la maison. Heureusement pour l’instant pas envie de chocolat. Je suis curieuse pour le poids. Il y a quelques jours que je ne suis plus allée sur la balance. Pour le chocolat, pas de chocolat au lait, alors que j’adore celui à l’éléphant, le bon belge devenu suisse, Côte d’Or. C’est l’estomac qui ne supporte pas. Alors cela tombe bien. Bon courage en tout cas. 🙂
Moi je suis dégoûtée, j’avais perdu 300 g, et 3 jours plus tard, je me suis re-pesée, j’en ai repris 200g. A ce rythme, ma silhouette ne va pas changer !
Pour le fromage, j’évite maintenant d’en acheter, pourtant c’est un bon coupe-faim quand on a un petit creux.
J’essaie aussi de faire du sport, gym, natation, marche pour aider un peu. La marche n’est pas très efficace, à moins de marcher un minimum de 10 km par jour, ce qui n’est pas toujours possible !
Pour la marche, mais non, une demi-heure suffit. Tout dépend de tellement de paramètres. Comment marcher 10 kms avec une hernie discale comme moi ? ou avec un halux valgus qui me fait très mal malgré les protections que j’y mets ? L’appareil photo permet de faire de la marche avec plaisir et s’aérer en y ajoutant du plaisir. Si nous n’avons pas de plaisir, nous n’en retirons rien. Quant à la balance, je ne me suis plus pesée depuis plusieurs jours, et je ne sais pas où j’en suis. Le fromage est hélas gras. Nous devons chacune trouver le moyen de ne pas avoir de fringales. Du temps de mon programme Weight Watcher qui date de 1980 et qui était un bon programme, j’avais pu seule perdre 15 kgs. Hélas je ne le retrouve plus. Dans cette diététique, il est nécessaire de ne pas avoir des fringales. Je pouvais manger du fromage blanc maigre avec des fruits à 0 %, à ce jour je ne le digère plus. C’est ennuyeux. Idem pour les yaourts. Sinon, il reste la banane excellent coupe-faim pour moi le matin qui me cale vraiment. Les fruits certainement. J’ai mangé dans le passé mes trente grammes de pain 3 x par jour. Du pain complet. J’ai toujours mis du beurre, pas une couche, juste un peu, histoire que cela soit bon. Actuellement je ne mange plus de pain, il y a du sucre et dans les baguettes et dans le pain, sucre caché. L’idéal serait de le faire soi-même. Je connais un site qui s’appelle index bas glycémique qui a de très bonnes idées pour manger sain. Je mange du steak, je me limite à 100gr. Tout n’est qu’une question de quantités. Je suis mal placée pour te donner des conseils. En ce moment j’ai mangé quelques mini viennoiseries, j’en avais envie. Seul pas de côté dans l’ensemble pour l’instant. Conclusion, je serai certainement restée stationnaire.
Même si la promesse commerciale n’est pas tenue, ces infusions ont un goût délicieux, c’est le principal ! (sinon, en appuyant que la touche « entrée » du clavier, on retourne bien à la ligne, non ?)
Mon beau manoir 
L’infusion des deux marmottes, ça doit être un très ancien produit.
Bon dimanche.
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Je me demande, l’emballage a l’air un peu ancien.
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La pêche à la ligne, je suppose ?
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C est peut être pas assez sportif ! 😞
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Attention de ne pas trop maigrir trop vie 😉
Bonne fin de journée.
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Oups trop vite. 🙂
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J’avais perdu 2 kg en étant malade, je les ai vite repris !
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C’est normal, si tu as repris tes anciennes habitudes alimentaires. Je connais pour moi-même. 😉
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Non, pourtant je surveille, mais je ne peux pas rien manger non plus sur le long terme. De toute façon, j’ai faim !
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Entre faire attention et ne rien manger, c’est pas pareil non plus. Sauf si en ce moment tu sois encore malade ? Bisous.
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Non, mais quand on ne mange rien quand on est malade on perd vite !
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Oui et qu’est-ce-que tu souhaites en clair ? Bonne journée 🙂
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Perdre un peu de poids pour ma santé surtout !
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Comme moi si je comprends bien. En ce moment, je maigris en ayant totalement supprimer les sucreries dont je suis totalement addictive. J’apprends à ce sujet, en ce moment, des tas d’informations concernant le sucre et comment dans notre alimentation il en est rajouté pour nous rendre dépendants.
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Oui c est certain ! Il faudrait regarder la composition des produits sur les emballages !
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Je commence à le faire et j’ai quelque surprises tout de même. Cependant se priver c’est pas bon non plus. Ce sont les bonbons uniquement qui m’ont fait grossir et les biscuits, rien d’autre. Je mange équilibré. Actuellement je maigris en supprimant ces trucs là 300 grammes tous les deux ou trois jours. Je le vois à mes hanches. Pour l’instant les bonbons n’ont pas la cote, je n’en ai pas envie. Pourvu que cela dure…. ???? Je dois diminuer pour mon hernie discale qui allait mieux et qui s’est réveillée lors de ma chute du 14 août dernier où j’ai voulu faire « ma blonde » pour la photo du mois. Depuis lors c’est galère. On verra bien et il m’est conseillé de maigrir, ce qui n’était pas une nouveauté sans le réveil de la douleur de l’hernie discale. Je m’octroie une glace en bâton lorsqu’il y en a dans le congélateur. 🙂
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oui, souvent le poids est surtout une question de santé, et il faut beaucoup de discipline. Je trouve que tu as de bons résultats. Moi, je ne suis pas trop bonbons, mais chocolat, fromage, saucisson !
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Oui pour les trois, et c’est si bon. J’ai dû supprimer le fromage et ne manger qu’un petit bout ne fait pas de mal et ne me fait pas grossir, j’ai fait l’expérience 🙂 En fait, ce qui ne nous fait pas du bien c’est d’un manger par exemple tout un saucisson. Cqfd 🙂 Le fromage pareil. En ce moment, tu vois j’ai envie de grignoter et il n’y a rien dans le frigo pour me tenter. Demain je vais me peser, je suis curieuse. J’ai mangé une banane après mes deux biscottes du matin. J’ai appris que dans le pain que je mangeais, il y avait trop de sucre. Il s’agit du pain de mie qui fait grossir. Les baguettes, j’ai dû abandonner. Heureusement j’ai un bon motif, les dents. Quant au chocolat que j’aime aussi, tu parles pour une belge, je n’en achète plus. Je sais que je peux manger un carré de chocolat noir. Pas le trop amer bien entendu. J’ose pas commencer et heureusement je n’en ai pas envie pour l’instant.
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Le problème, c’est que dès que tu arrêtes le régime, tu reprends. Moi, je limite le chocolat, je ne vais plus faire rentrer dans la maison de saucisson, et également, pour le fromage, je n’en prendrai que de temps en temps, car c’est extrêmement calorique.
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Oui je sais pour la reprise de poids. C’est parce que nous avons tendance à ne pas nous arrêter à prendre un petit morceau de fromage, mais à en manger de trop. C’est déjà gras. J’ai lu et entendu que le fromage de chèvre tel que Soignon ou autre buchette, est le moins gras à manger. Perso j’aime beaucoup. Pour l’instant j’en ai pas à la maison. Heureusement pour l’instant pas envie de chocolat. Je suis curieuse pour le poids. Il y a quelques jours que je ne suis plus allée sur la balance. Pour le chocolat, pas de chocolat au lait, alors que j’adore celui à l’éléphant, le bon belge devenu suisse, Côte d’Or. C’est l’estomac qui ne supporte pas. Alors cela tombe bien. Bon courage en tout cas. 🙂
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Moi je suis dégoûtée, j’avais perdu 300 g, et 3 jours plus tard, je me suis re-pesée, j’en ai repris 200g. A ce rythme, ma silhouette ne va pas changer !
Pour le fromage, j’évite maintenant d’en acheter, pourtant c’est un bon coupe-faim quand on a un petit creux.
J’essaie aussi de faire du sport, gym, natation, marche pour aider un peu. La marche n’est pas très efficace, à moins de marcher un minimum de 10 km par jour, ce qui n’est pas toujours possible !
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Pour la marche, mais non, une demi-heure suffit. Tout dépend de tellement de paramètres. Comment marcher 10 kms avec une hernie discale comme moi ? ou avec un halux valgus qui me fait très mal malgré les protections que j’y mets ? L’appareil photo permet de faire de la marche avec plaisir et s’aérer en y ajoutant du plaisir. Si nous n’avons pas de plaisir, nous n’en retirons rien. Quant à la balance, je ne me suis plus pesée depuis plusieurs jours, et je ne sais pas où j’en suis. Le fromage est hélas gras. Nous devons chacune trouver le moyen de ne pas avoir de fringales. Du temps de mon programme Weight Watcher qui date de 1980 et qui était un bon programme, j’avais pu seule perdre 15 kgs. Hélas je ne le retrouve plus. Dans cette diététique, il est nécessaire de ne pas avoir des fringales. Je pouvais manger du fromage blanc maigre avec des fruits à 0 %, à ce jour je ne le digère plus. C’est ennuyeux. Idem pour les yaourts. Sinon, il reste la banane excellent coupe-faim pour moi le matin qui me cale vraiment. Les fruits certainement. J’ai mangé dans le passé mes trente grammes de pain 3 x par jour. Du pain complet. J’ai toujours mis du beurre, pas une couche, juste un peu, histoire que cela soit bon. Actuellement je ne mange plus de pain, il y a du sucre et dans les baguettes et dans le pain, sucre caché. L’idéal serait de le faire soi-même. Je connais un site qui s’appelle index bas glycémique qui a de très bonnes idées pour manger sain. Je mange du steak, je me limite à 100gr. Tout n’est qu’une question de quantités. Je suis mal placée pour te donner des conseils. En ce moment j’ai mangé quelques mini viennoiseries, j’en avais envie. Seul pas de côté dans l’ensemble pour l’instant. Conclusion, je serai certainement restée stationnaire.
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J’ai quand même perdu 1 cm de tour de taille. En tout, 5 cm depuis quelques mois, c’est déjà cela !
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Mais la marmotte..elle met pas le chocolat dans le papier d’alu ? 😉
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Ça sert à tout les marmottes…😉
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Même si la promesse commerciale n’est pas tenue, ces infusions ont un goût délicieux, c’est le principal ! (sinon, en appuyant que la touche « entrée » du clavier, on retourne bien à la ligne, non ?)
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oui, c’est cela qu’il me faudrait, retourner à la ligne !
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euh, coquille : je voulais dire « sur la touche » et non « que »
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