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mon régime…. (enfin un ultime essai de régime).
Un superbe banana split, le week-end dernier de l’Ascension ne m’a pas permis de participer à l’animation de Magda, car j’étais en escapade.
C’est toujours quand il faut remettre son maillot de bain, qu’on se rend compte des ravages de l’hiver.
J’avais pris le rythme d’aller à la piscine tous les dimanches, mais ces dernières saisons, je n’ai pas arrêté de faire des rhinopharyngites, des infections pulmonaires ou des trachéites. Résultat : sortir dans le froid les cheveux mouillés, j’ai arrêté.
Et puis, cette année, il y a eu cette fracture du péroné, donc plus de deux mois sans pouvoir marcher, et je marche pas mal en général, rien que pour aller au métro : 18 mn aller, 18 mn retour en marche à pied.
Alors le gras a envahi ma silhouette, a enrobé mes hanches, mon ventre, mes bras…. Pouah ! en plus, mon médecin généraliste n’était pas favorable à une perte de poids à cause de ma leucémie pour ne pas troubler le diagnostic médical. Le spécialiste m’a dit cependant que je pouvais quand même m’en préoccuper.
Donc aujourd’hui, régime ananas.
J’ai même enfilé une combinaison de sudation que j’avais dans mon placard, et si j’en prends le temps, je vais essayer d’aller à la piscine, mais ma tendinite au bras droit est toujours douloureuse.
Et vous, quel est votre secret pour maintenir votre silhouette au top ?
C’était ma participation pour l’animation de Magda, une charmante canadienne, que je vous recommande, et je vous invite à participer, l’équipe s’étoffe peu à peu et plus il y aura de participants, plus ce sera fun pour le partage :
(clic sur la bannière pour découvrir les autres participation
La Harpie Feroce a dit:
Si il y avait un secret pour garder sa silhouette au top, ou un regime qui marche vraiment, j’ecrirai un livre que je ferais traduire dans toutes les langues et je serais millionnaire en une semaine et milliardaire en un mois.
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Ava a dit:
oui, comme les « artishots » qui sont copiés ! sur un journal TV, il y avait un régime du Dr Cohen permettant de perdre 4kg en 2 semaines, mais il doit alléger aussi le porte-monnaie, car certains aliments sont chers, il faut faire son marché en conséquence, et rester à la maison. quand je vais sur les plateaux télé, on nous donne des sandwichs… donc pas évidents quand on a une vie active.
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Maryl-N a dit:
Bonjour ma Belle !!!!
Didons didons c’est bon ça les bananasplits
Actuellement je fais attention à mon alimentation, non pas à cause de ma santé comme c’est le cas pour toi mais plus pour une question mentale car j’ai du bidon et c’est franchement moche, surtout que je me prend des remarques du genre : laisse la place à la dame qui est enceinte .
Je te souhaite un bon dimanche
Bisous
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Ava a dit:
ah oui, si on te prend pour une femme enceinte, c’est pas cool ! mais je crois qu’il faut dans ce cas là un régime ciblé, certains aliments ne doivent pas te convenir.
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Renée a dit:
Secret aucun juste beaucoup de fruits légumes peu de pain (même si je fais le miens) éviter les sauces (on enlève quand il y en a) et marché minima 1h jours les balade avec Chipie aide en cela…..Voilà 62 an 56,300 ce matin sur la balance et, je me trouve trop grosse! Bisous
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Ava a dit:
cela dépend aussi de ta taille. J’ai retrouvé un fascicule donné par un diététicien quand j’ai été en centre de rééducation pour le dos, il y a des recettes de sauce basses calories. Je crois qu’en effet, outre la surveillance alimentaire, il faut impérativement de l’exercice.
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claudielapicarde a dit:
Je suis ronde mais j’ai perdu 7 kg en supprimant beaucoup le sucre et le gras, je mange plus de légumes qu’avant mais il n’y a pas vraiment de secret. Je marche tous les jours 3/4 d’heure assez rapidement mais c’est plutôt à cause de mon défibrillateur cardiaque, ça ne fait pas maigrir.
Bises
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Ava a dit:
ah oui, quand même, pas mal la marche. Là aujourd’hui pas de sport… je m’occupe de mon dossier, j’avance, et je sue dans ma combinaison, cela colle à la peau !
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missfujii a dit:
Mon secret si toute fois, s’en est un, c’est manger équilibré et sain et faire du sport régulièrement, du coup je ne fait jamais de régime !
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Ava a dit:
Moi j’ai des variations de poids, qui souvent n’ont rien à voir avec la nourriture !
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magda627 a dit:
Ahhh le maudit poids ! Moi, je suis en pleine bataille avant les vacances d’été… Pour la 3e fois de ma vie je recommence le régime Dukan… Ça marche de moins en moins bien mais ça marche comme même. J’ai également arrêtée l’alcool pendant toute la période avant les vacances (donc il me reste un 5-6 semaines sans vino ;-)…). Bref, je te dis bon courage ma chère , je connais cette bataille !!!! Merci mille fois pour ta participation et ta présentation fort sympathique de ma personne :-). Mes amitiés à toi !!
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Ava a dit:
moi,je suis incapable de suivre un régime trop écrit… je craque à chaque fois lamentablement dès que j’ai une montée de stress, demain aquabike ! Je vais dépenser au moins 500 calories.
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magda627 a dit:
Je fais juste des régimes quand c’est un cas d’urgence extrême !! Du genre, je pars en vacances dans 4 semaines et mon maillot de bain est trop petit ;-). Mes amitiés à toi et bravo pour tes activités physiques !!!
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Ava a dit:
tu n’as pas de soucis d’après tes photos, mais c’est vrai qu’il nous arrive tous de nous arrondir.
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oth67 a dit:
Je viens de comprendre le lien entre la photo du dimanche et le silent sunday !
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Ava a dit:
je poursuivais mon idée….
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oth67 a dit:
Le billet à tiroirs ?
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Ava a dit:
tout à fait…
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froggymums a dit:
il y a pas de secret, il y a du gras lol j’aime mangé, même si je sais que j’ai quelque kilos à perdre enfin il faudrait, un jour, oui un jour.
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Ava a dit:
moi, quand je commence un régime, je commence à grossir (selon ma courbe de poids lors de ma cure avec le diététicien), puis après je maigris, donc difficile de poursuivre quand on n’a pas les résultats !
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danièle.b a dit:
j’adore les glaces et une fois mangées je me dis qu’il faut arrêter!! ah cette gourmandise! pour moi ce poids qui fait du yoyo est un vrai problème!!
bonne journée
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Ava a dit:
oui, on a le plaisir avant, pendant, mais pas après !
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